こんにちは！NORIIリハビリ整体院です✨
「膝が痛くて歩くのがおっくう…」 生涯現役で趣味を楽しむために、膝の痛みの「根本原因」を知っておきましょう！
実は、膝の痛みの多くは「膝そのもの」が原因ではありません。 膝は、上下にある「股関節」と「足首」のトラブルに巻き込まれた被害者（中間管理職）なのです😢
💥 膝が悲鳴を上げる3つの原因
膝の痛みを引き起こす最大の敵は、足首や股関節からくる「関節のねじれ」です！
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間違った使い方：股関節・足首が硬く、膝に負担が集中💦
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使わなすぎ（サボり筋）：運動不足による筋力低下
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使いすぎ（頑張り筋）：一部の筋肉の酷使による過剰な摩擦・炎症
✨ 痛みを根本から改善する4つのアプローチ
ねじれを取り除き、生涯歩ける体を作るには「全身」のケアが必須です！
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🏃 運動系の改善：足首や股関節の動きをなめらかに！
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⚡ 神経系の改善：筋肉の緊張を解き、神経の伝達をスムーズに！
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🫀 内臓系の改善：下腹部の不調ケアで、股関節への悪影響をストップ！
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🍀 心理系（自律神経）の改善：ストレスや不安による背骨の硬さ・姿勢の崩れをリセット！
「痛い部分のマッサージ」だけでは根本解決しません。
運動・神経・内臓・自律神経のトータルケアで、やりたいことを思い切り楽しめる体づくりをしていきましょう！ぜひお気軽にご相談ください😊
資格：理学療法士
私は理学療法士1年目に交通事故で大怪我を負い、長いリハビリと後遺症、ぎっくり腰に苦しみました。その経験から、「身体が思うように動かないつらさ」を誰よりも理解しています。28年以上にわたり急性期病院、回復期リハビリ、訪問リハビリなど幅広い現場で経験を積み、関節アプローチやピラティスなどの専門技術も習得。科学的根拠に基づく評価、治療家としての経験と感覚、そして患者様に寄り添う姿勢を大切にし、一人ひとりに最適な施術をご提供しています。2022年に東戸塚でNORIIリハビリ整体院を開院し、「どこへ行っても改善しなかった」とお悩みの方が、生涯現役で過ごせる身体づくりを全力でサポートしています。
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